Cântarea Marei Compasiuni
În timp ce puteți asculta cu siguranță Cântecul de mare compasiune,
deoarece ați putea asculta orice alt "cântec", această piesă sonică
particulară poate fi folosită ca o formă puternică de meditație și / sau ca o
modalitate de a angaja The Mandala of Great Compassion , este
un mijloc de a transforma suferințele personale în stări compasiune ale minții
iluminate.
Mantra, OM MANI PEME (PADME n.b.) HUM, este mantra centrală a acestui
Cântec. Are o tradiție îndelungată în Tibet ca mijloc de a se conecta cu
stările luminate de spirit care sunt în mod intrinsec compasiune în
natură. Mantra se traduce ca "Bucurați-vă de bijuteria din
lotus". Și așa cum am menționat în scurta descriere a acestui cântec,
bijuteria este compasiune, iar lotusul este inima.
În acest context, este important să înțelegeți că compasiunea este o stare
empatică a minții prin care vă mărturisiți și aveți empatie față de suferința
voastră sau a altei ființe simțitoare.
Ascultarea cântecului ca o meditație sănătoasă
Rămâneți conștient în centrul pieptului sub stern. Chakra inimii dvs.
se află în zona din fața coloanei vertebrale, vizavi de stern. Puteți
asculta melodia cu atenția dvs. doar odihnindu-vă în acest domeniu. Sau,
dacă preferați, vă puteți imagina că există un lotus alb deschis în regiunea
chakrei inimii, iar înăuntru, în centrul acestui lotus, este un diamant
clar. Pe măsură ce continuați să ascultați cântecul, s-ar putea să vă
simțiți că vibrațiile sonore produc emanații de lumină provenite de la
diamantul din centrul chakrei inimii dvs. sau puteți simți alte expuneri
senzoriale interne, toate acestea fiind expresii ale conștiinței voastre
înnăscute .
Faceți clic
aici pentru a asculta și / sau descărcaThe Song of
Great Compassion.
Mandala de mare compasiune
Acest cântec este potrivit pentru a amplifica beneficiile The
Mandala of Great Compassion, deoarece codurile de sunet din meditația
sonoră transporta Shakti (de exemplu, energia) de compasiune
luminată. Pentru a folosi meditația sunetului ca ajutor pentru crearea
Mandalei, ascultați piesa în timp ce vă angajați pe The Mandala așa cum este
descris mai jos.
Mandala de Preliminari de Mare Compasiune
Marea Mandala se referă la toate fenomenele care se petrec în univers în
acest moment. Sunteți în centrul mandalei, care este viața voastră, pentru
că din perspectiva voastră personală, veți experimenta lumea. La rândul
său, fiecare persoană din jurul nostru este, de asemenea, în centrul mandalei
sale. Ca rezultat, nici unul dintre noi nu experimentează lumea în același
mod, deoarece centrele noastre (percepția noastră senzorială personală și căile
de a fi) sunt diferite.
Practica Mandalei de Mare Compasiune se bazează pe
înțelegerea faptului că în orice moment nenumărate ființe suferă.
Suferința - din perspectiva tantrei budiste - este rezultatul atașării
experienței senzoriale. Astfel, atunci când cineva simte o pierdere
simțită prin simțurile sale, există suferință.
Ca oameni, putem experimenta suferința în jurul valorii de aproape orice -
pierderea unei relații, posesiuni, bani, sănătate și așa mai
departe. Lista este practic fără sfârșit.
Practica
În momentele de suferință personală - de orice natură - inclusiv din punct
de vedere mental, emoțional, spiritual sau fizic, este timpul ideal pentru a
crea Mandala de Mare Compasiune.
Mandala de mare compătimire conferă o profundă
înțelegere a naturii suferinței voastre, care vă permite să vă depășiți și să
vă transformați experiența suferinței. În același timp, ea construiește
meritul spiritual pe măsură ce emanați compasiune tuturor ființelor simțitoare
din cosmos.
Practica nu necesită un anumit tip de postură, tămâie, rugăciuni sau chiar
timp liniștit. Ideal se face în căldura foarte apăsătoare a propriei
suferințe - în momentul în care se întâmplă.
Există trei părți în centrul atenției, al mantrei și al unirii dintre
vedere și emanație.
Focusul atenției
Plasați-vă conștientizarea în centrul pieptului în spatele sternului și în
fața coloanei vertebrale. Aceasta este locația generală a chakrei inimii
voastre, și de aici generați energiile de mare compasiune.
Mantra
Mantra pentru această practică este cea a Buddha de Compasiune Infinită,
numită Chenrazig (în Tibet) sau Avalokiteshavara (în
sanscrită).
Acest Buddha are multe forme, unul având o mie de brațe și o mie de mâini,
iar în fiecare mână este un ochi care mărturisește suferința ființelor din
samsara. Este vital să înțelegeți că această figură a lui Buddha nu este
nimic mai puțin decât natura cea mai înaltă spirituală. Nu este separat de
tine, ci mai degrabă o ființă arhetipală care reprezintă o calitate inerentă
propriei ființe - compasiune.
Conform înțelegerii tantrice, mantrele poartă energia zeității pe care o
corespund și zeitatea se află în câmpurile vibratoare ale mantrei în
sine. Dar divinitatea în tantra budistă este diferită de zeii creatori și
de zeițele altor religii. Aceste zeități tantrice sunt manifestări ale
puterilor sau aspecte ale conștiinței proprii. Cântând mantra în tăcere
sau afară, activați divinitatea reziduală a acelei mantre. Mantra folosită
în această practică este Om Mani Peme Hum.
Privelistea
Pentru a intra în practica Mandalei de Mare Compasiune,
îți dai seama că, indiferent cât de mizerabil ești în acest moment, există și
alte ființe care suferă în moduri asemănătoare cu tine.
După ce aveți în minte acest concept mental, simțiți-vă în centrul unei
mandale uriașe care umple tot spațiul. Nu există nicio parte sau parte a
universului care se află în afara acestei mandale tridimensionale care te are
în centru. Aceasta este Vederea.
Emanaţie
Pur și simplu concentrați-vă atenția în chakra inimii. Respirați în
mod natural și ori de câte ori inhalați, repetați în mod silențios mantra,
astfel încât să simțiți energia ei vibratorie subtilă în inimă. Pe măsură
ce expiră în mod normal, trimiteți emanațiile de compasiune din inima voastră
către toate celelalte ființe simțitoare care, ca tine, suferă în acel moment.
Nu este nevoie să faceți altceva decât să intenționați ca emanațiile
mantrei și sentimentele de compasiune să fie trimise din inima voastră.
În funcție de nivelul dvs. de sensibilitate la astfel de lucruri, puteți
simți acest lucru doar ca o idee sau, de fapt, puteți simți energiile
vibraționale ale compasiunii care radiază din chakra inimii voastre pentru
toate ființele suferinde.
Dacă sunteți conștienți de lumina spirituală, puteți vedea, de asemenea,
diverse lumini colorate emise din inima voastră în beneficiul altor ființe
suferinde. Dacă apare vreun fenomen cum ar fi luminile sau sunetul sau
alte experiențe senzoriale neobișnuite, lăsați-le să fie. Nu te concentra
pe ele. Nu sunt de ce faci asta. Ele sunt un efect secundar al
energiilor subtile ale conștiinței.
Motivul acestei practici este acela că sporește conștiința de sine în
jurul suferințelor tale personale și construiește meritul spiritual prin
eliberarea unei energii benefice în lume.
Nu trebuie să suferiți pentru a face această practică. Puteți face
acest lucru ori de câte ori doriți să trimiteți energii benefice ființelor
simțitoare. Dar când te afli în suferință, schimbă atât calitatea și
înțelegerea suferinței tale.
Natura compasiunii
În rădăcină, compasiunea înseamnă să simțiți . Astfel,
când simțim compasiune pentru alte ființe, ne simțim împreună cu ei. Nu
este același lucru cu simpatia, care îmi pare rău pentru cineva.
Compasiunea recunoaște că noi toți suferim, și când extindeți compasiunea
la altul, sunteți martor - nimic mai mult și nimic mai puțin. Și totuși,
prin puterea de a fi o mărturie iubitoare sau grijuliu pentru alții, ajutăm
într-un mod misterios să transformăm atât suferința lor, cât și suferința
noastră.
Când simțim compasiune pentru altul, am putea sau nu să alegem să
extindem bunătatea iubitoare. Dragostea iubitoare este o
acțiune conștientă care extinde îngrijirea la o altă ființă. Acest lucru
ar putea lua forma de a face ceva pentru a atenua suferința ca în îngrijirea
fizică sau extinzându-ne emoțional, pur și simplu fiind prezent pentru
persoana.
O modalitate de a privi relația dintre compasiune și bunătate iubitoare
este că compasiunea pură este pur și simplu o mărturie empatică a unei
situații, în timp ce bunătatea iubitoare extinde acea compasiune în acțiune.
În acest context, The Mandala of Great Compassion , este
o formă subtilă de bunătate iubitoare.
Faceți clic
aici pentru a asculta și / sau descărca The Song of
Great Compassion
Cântarea
Marei Compasiuni a fost extrasă dintr-o meditație sonoră mai lungă în timpul
unei retrageri de trei zile.
În cursul acestei retrageri de meditație, în 2016, Tom a canalizat coduri
sonore de la zeități tutelare (meditație) în scopul împuternicirii spirituale,
iluminării și eliberării de sine.
Acest eveniment a fost inspirat de ființe care locuiesc în Sambhogakaya ,
tărâmul luminii și sunetului pur.
Setul complet de înregistrări de atelier constă în 7 CD-uri sau descărcări
MP3.
© 2018 Tom Kenyon Toate drepturile rezervate www.tomkenyon.com
Nu poți folosi muzica mea cu niciun videoclip, grafică, meditație sau copie plasată peste ea. Nu puteți posta muzica mea pe You Tube sau pe vreun astfel de suport. Mesajul propriu-zis poate fi copiat și împărțit, dar nu muzica mea. Dețin drepturile de autor asupra întregii mele muzicale și nu pot fi folosite, distribuite sau copiate în nici un fel pe orice suport.
Nu poți folosi muzica mea cu niciun videoclip, grafică, meditație sau copie plasată peste ea. Nu puteți posta muzica mea pe You Tube sau pe vreun astfel de suport. Mesajul propriu-zis poate fi copiat și împărțit, dar nu muzica mea. Dețin drepturile de autor asupra întregii mele muzicale și nu pot fi folosite, distribuite sau copiate în nici un fel pe orice suport.